癌症雖然令人聞之色變，但是隨著醫學進步，現在很多癌症已經可以像是慢性病一樣，只要定期追蹤，就可以和平共處。癌症患者最重要的營養是「食物」，而像雞精這類的營養補充品，是給一般人缺乏「微量營養」時所食用；癌症的術後保養，與其喝雞精，更重要的是吃蛋豆魚肉類，補充「蛋白質」，才能幫助肌肉組織修復。

建議優先選擇以下食材：

低脂肪：雞胸肉、魚肉、雞蛋、低脂牛奶

高纖維：如蔬菜、水果、全穀類等

高蛋白質：雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、豆製品等

Omega-3：可從堅果類及深海魚類中攝取，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚（小型青花魚）、秋刀魚、烏魚子、石斑魚等

營養師提醒，乳癌病友應注意不可攝取高油及高熱量精緻食物、生食與酒精，因為高油、高熱量的食物含有較多飽和脂肪，通常也會有較多膽固醇，從而刺激乳癌細胞增生。患者免疫力較低，生食可能隱藏著許多細菌，故要避免生食。

乳癌患者可能會因為藥物的副作用而有食慾不振的問題，為了攝取足夠的營養素，營養師建議病友，可以透過少量多餐的形式，烹調時也可以選擇較溫和的調味料，避免高油、高鹽與辛辣。最後，平時適度的運動也能提升食慾。

至於給乳癌病人的飲水量建議，每天需喝足2,000毫升白開水，可分7～8次、每次150毫升飲用。對於無論是預防乳癌或治療術後，回歸上述天然飲食選擇，並盡量減少加工製品，都是最適合乳癌病人的飲食。

研究發現，在化療期間持續做運動的患者，對於癌因性疲憊的改善有顯著的效果，且能避免肌肉骨骼系統的併發症或淋巴腫脹，生活質量能顯著提升，更促使患者有體力對抗癌症完成治療(林、白，2020)

林宜萱,白秀華（2020）。乳癌術後病人施行居家衛教運動對於癌因性疲憊之改善探討．物理治療, 45(2), 145。https://doi.org/https://doi.org/10.6215/FJPT.202006.P14

以上建議因個人疾病、體質、療程等之不同，請與您的主治醫師充分討論。